Ingrédients

Préparation

  1. Faites tremper les légumes secs et le blé dans de l’eau froide pendant 24 h.

  2. Jetez l’eau, mettez les légumes secs dans une casserole, couvrez-les largement d’eau froide et faites-les cuire à petits frémissements pendant environ 45 mn. Salez à mi-cuisson.

  3. Quand les légumes secs sont cuits, égouttez-les, mettez-les dans un saladier, arrosez-les d’huile d’olive et de vinaigre balsamique, ajoutez l’ail haché et les herbes finement ciselées, poivrez, vérifiez l’assaisonnement et réservez au frais.

L'astuce

Vous pouvez ajouter 1 courgette coupée en petits dés et cuite 3 mn dans de l’eau bouillante salée, puis égouttée. Ajoutez alors 1 c. à café de pesto avec l’assaisonnement.

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