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Avec une valeur calorique de 5 Kcal par verre, ce thé glacé à la menthe constitue une parfaite boisson rafraîchissante si vous êtes au régime ou faites attention à votre consommation de calories. Facile et rapide à réaliser, il vous permettra de vous désaltérer agréablement tout au long de la journée.
Ingrédients :
0,10 €
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Préparation :
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1
Versez de l'eau bouillante sur les feuilles de menthe et le thé, laissez infuser quelques minutes. Filtrez, ajoutez l'édulcorant.
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2
Servez frais avec des glaçons et 1 feuille de menthe fraîche.
Diététique :
Cette recette vous est proposée par le docteur Benchetrit, fondateur de la Méthode Le Diet.
Astuces
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter à votre verre une rondelle de citron frais. Il est possible de réaliser ce thé glacé à la menthe en grande quantité et de le placer dans un pichet au frais, pour l'avoir en libre service tout au long de la journée.
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