Name: Petites bouchées au thon légères
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 200 g Farine; 100 g Fromage blanc 0%; 1 Œuf(s); 1 Tomate(s); 1 boîte(s) Thon; 5 bâtonnet(s) Bâtonnet(s); 3 c. à soupe Fromage frais; l Ail en poudre

Par CANU Floriane chezfloflo.com

50 min

Facile

0,87 €/pers

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De la gourmandise sans les calories, ces petites bouchées au thon légères vont vous régaler. Plus de recette sur mon site culinaire www.chezfloflo.com des recettes légères et gourmandes.

Ingrédients :

5,22 €

Préparation
Farine 200 g
Fromage blanc 0% 100 g
Œuf(s) 1
Tomate(s) 1
Thon 1 boîte(s)
Bâtonnet(s) 5 bâtonnet(s)
Fromage frais 3 c. à soupe
Ail en poudre l

Préparation :

Préparation 30 min
Cuisson 20 min

1

Pour la pâte : mélangez la farine, le fromage blanc, l'oeuf du sel, du paprika, ail en poudre. Bien mélangez, étalez la pâte puis découpez des rectangle.
2

Pour la farce : mélangez le thon, le crabe en rondelle, le fromage frais, la tomate en petits dés et l'ail en poudre.
3

Déposez la pâte dans des moules graissés, mettez de la farce et refermez les bords.
4

Faites cuire 20-25min à 180°C.

Astuces

Pour cette recette de Petites bouchées au thon légères, vous pouvez compter 30 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de thon, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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