Name: Jus détox carottes betteraves
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: French
Ingredients: 2 Carotte(s); 2 Betterave(s) cuite(s); 1 Pomme(s); 1 Citron(s) jaune(s)

Par CuisineAZ Minceur

Recette moins chère

10 min

Facile

0,98 €/pers

15 commentaires

Il est enfin temps de prendre soin de soi avec ce jus detox carottes betteraves et pommes. Dégustez-le dès le petit-déjeuner et ce pendant plusieurs jours pour retrouver la forme. Riches en vitamines et en bêta carotène, ce jus detox a de nombreuses vertus pour garder la ligne et rester en bonne santé. Vous vous sentez épuisé ? Il est préconisé pour lutter contre la fatigue et renforcer vos globules rouges. On y ajoute aussi un jus de citron, un légume detox indispensable pour parfaire sa cure minceur !

Ingrédients :

1,96 €

Carotte(s) 2
Betterave(s) cuite(s) 2
Pomme(s) 1
Citron(s) jaune(s) 1

Préparation :

Préparation 10 min
Repos 10 min

1

Épluchez les carottes puis nettoyez-les en les passant sous l'eau. Séchez les carottes et coupez-les en morceaux. Retirez la peau des betteraves et coupez-les en morceaux. Lavez la pomme puis coupez-la en quartier et enlevez les pépins. Coupez un citron en deux, enlevez les pépins puis pressez-le au dessus d'un bol pour en extraire le jus.
2

Dans un blender ou dans un mixeur électrique, mettez les carottes et les betteraves coupées en morceaux ainsi que les quartiers de pomme. Mixez jusqu'à obtention d'un jus épais et lisse. Ajoutez ensuite le jus de citron puis mélangez à l'aide d'une cuillère. Ajoutez un peu d’eau si le jus detox est trop compact.
3

Versez ce mélange de jus de légumes et de jus de pommes dans des verres à smoothie ou dans des bocaux. Mettez alors au réfrigérateur 10 min pour le déguster bien frais. Servez.

Diététique :

Voilà une recette pleine de bons nutriments ! La carotte est excellente pour la santé : elle est riche en vitamines A, E, B, mais aussi en potassium et en fer. D'ailleurs elle est connue pour hydrater la peau, améliorer la vision et soigner les problèmes digestifs. La betterave, quant à elle, est source de fibres, minéraux et oligoéléments.

Astuces

Pensez à boire votre jus detox dans la journée pour ne pas perdre la source de vitamine a et de fibres qui le compose. Il vous permettra alors d'agir plus rapidement sur votre santé.

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Commentaires :

(15)

Jus à boire rapidement. Ne pas conserver, les vitamines n'attendent pas ! L'idéal est de le boire le jour même.

Pascaline

06 août 2015

Combien de jours on peut boire se jus svp

brittany

05 août 2015

IL manque le jus de cinq cm d'une racine de gingembre

michel

28 janvier 2012

Recette très fade. Nous avons tous ajouté du vinaigre pour relever le goût ! Personne n'a répondu à la question carottes : cuites ou crues ?

Malice

10 janvier 2012

Bonjpur, pourquoi ne pas utiliser une centrifugeuse Cela évite le jus trop épais ; je fais souvent des jus de carottes et tomates plus sel de céleri à la centrifugeuse bien cordialement A.-.M.V

Anne - Marie

21 novembre 2011