Name: Hamburger minceur aux légumes du soleil
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: 4 boule Pain aux céréales; 4 Steak haché(s); 1 Courgette(s); 2 Carotte(s); 1 Tomate(s); 0.5 Poivron(s) rouge(s); Quelques feuilles Salade; 4 c. à soupe Fromage ail et fines herbes spécial cuisine

Par CuisineAZ Minceur

10 min

Facile

3,20 €/pers

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Valeur calorique pour 1 personne: 123 kcal

Ingrédients :

12,80 €

Pain aux céréales 4 boule
Steak haché(s) 4
Courgette(s) 1
Carotte(s) 2
Tomate(s) 1
Poivron(s) rouge(s) 0,5
Salade Quelques feuilles
Fromage ail et fines herbes spécial cuisine 4 c. à soupe

Préparation :

Préparation 10 min

1

Dans une poêle, faites revenir les steaks hachés. Toastez les pains à hamburger.
2

Épluchez et émincez finement les carottes, les courgettes et le poivron. Coupez les tomates en rondelles.
3

Faites revenir tous ces légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive.
4

Une fois toastés, tartinez les pains hamburger de fromage ail et fines herbes light. Ajoutez-y le steak haché, les légumes puis refermez le pain.

Astuces

Pour cette recette de Hamburger minceur aux légumes du soleil , vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de fast Food, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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