Une recette simple, rapide te surtout light. Vouante savez pas quoi manger ce midi? Vous avez envie d’un burger mais marre des steak et du ketchup? Voici la recette qu’il vous faut. En plus tout ça pour moins de 300 calories. Retrouvez plus de recettes sur mon blog
Ingrédients :
- Pain 1
- Truite fumée 4 tranche(s)
- Avocat(s) 0,5
- Fromage frais ail et fines herbes 1
- Jus de citron
- Sel poivre
Préparation :
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1
Couper le pain muffin en 2 et le faire griller
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2
En attendant, dans un bol mettre l’avocat, le carré frais 0% ail et fines herbes, le jus de citron du sel et du poivre et mélanger le tout
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3
Etaler la moitié de ce mélange sur les tranches de muffin grillées
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4
Mettre une tranche de truite fumée sur chaque tranches puis recouvrer du mélange avocat/carré frais/citron et ainsi de suite
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5
Rassembler les deux pains à muffin et c’est prêt!
Astuces
Pour mieux mélanger l’avocat il faut l’écraser avec la fourchette avant de le mélanger avec le reste
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